【悟覺妙天禪師開示集】超越自己的第一步
本文摘錄自悟覺妙天禪師演講集「禪的真如世界」
要認識「真正的我」，就要進入禪定，入禪定是要經過訓練的，當我們用單盤禪坐的時候，可以坐一個鐘頭，用雙盤只能坐二十分鐘，但坐雙盤雖然只是二十分鐘，卻比坐單盤一個鐘頭的效果還要好，為什麼？因為它加強了突破身體障礙的耐力。同樣地，雙盤坐一個月，超過單盤坐兩個月的效果。我們在超越別人之前，先要超越自己，超越自己原來的本能，然後自然能夠超越別人，能夠有更廣大的開創力，事業才能夠成功，學識的研究才能更徹底。
禪定盡可能要求自己坐上三十分鐘到一個鐘頭不動，這必須要靠毅力。然而，這樣坐著不動有什麼益處呢？就是要磨練你的心，降服內在浮動不已的心。如果有一天，你能夠真正依照內心的意志來行事，精神力量自然就會顯現。
如果你把這些精神力量轉移到工作上，全神貫注在思考上，就可以從定中培養精神統一，而這就是超越自己的第一要件。若能養成禪定的工夫，無論在任何環境都能適應良好。
再來就是意識方面，要能夠自我控制，自我掌握。一般人的心中都有很多妄念，即使把心拉回來了，還是會在瞬間再度產生新的妄念，所以做事時很容易被客觀環境所左右。因為你沒有超越意識的力量。
如果連自己本身的意識都沒有辦法掌握，那麼外在的生活、工作環境自然也就操控在人家的手裡，更不用說要掌握人生了。唯有能夠掌握自己意識的人，才可以掌握自己的生理健康，同時在工作上，也會表現得稱心如意。
修禪絕對不要自我設限，最重要的是開拓自己的思想領域，跟宇宙體合而為一。不要只停留在自己、或是自己的家人、自己的國家，這樣的格局太渺小了。學禪以後，你的心就要有禪的無量境界，要有無邊的智慧；而這種自我超越的力量與智慧，要從禪定中點滴地累積。