假如世尊是游泳高手

世尊有個讓你碰到大海嘯也不用怕的游泳絕技，怎麼學才學得會？心經說的「度一切苦厄」，其實不只是經文，現代人只要找到秘訣，就能讓它變成現在進行式，除一切苦。

千載難逢的心經講座，報名倒數計時中 (7/15截止報名)：
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智慧

【悟覺妙天禪師開示集】智慧

本文摘錄自悟覺妙天禪師演講集「禪的真如世界」

一般人常誤將「知識」或「常識」、「學問」，當成是「智慧」，其實這兩者是有分別的。智慧與知識的差別在哪裡？

區別「知識」與「智慧」的方法很簡單，就是前者是經由學習而來的，來自你的意識、你的能力、你的思考，知識不具圓滿性，不能涵括整個宇宙，所以不一定是對的；而後者則不需要學習，因為智慧是則來自本心，每個人的自性中，天生就具有這些智慧，只是一般人沒有開發出來罷了，智慧包含整個宇宙的真理，是絕對的，是圓滿的。

一個人的思想若達到智慧層次，他的愛心就不再侷限在家人、朋友之間，而是擴大到整個人類、整個世界、整個生態，甚至整個宇宙。這就是博愛，是一種大慈大悲的大愛。

修行就是要得到這智慧。就是指找到你的本性，經過禪定才能夠發現到自己、找到你自己，這個就是佛、就是佛性，一切具足。

超越自己的第一步

【悟覺妙天禪師開示集】超越自己的第一步

 本文摘錄自悟覺妙天禪師演講集「禪的真如世界」

要認識「真正的我」，就要進入禪定，入禪定是要經過訓練的，當我們用單盤禪坐的時候，可以坐一個鐘頭，用雙盤只能坐二十分鐘，但坐雙盤雖然只是二十分鐘，卻比坐單盤一個鐘頭的效果還要好，為什麼？因為它加強了突破身體障礙的耐力。同樣地，雙盤坐一個月，超過單盤坐兩個月的效果。我們在超越別人之前，先要超越自己，超越自己原來的本能，然後自然能夠超越別人，能夠有更廣大的開創力，事業才能夠成功，學識的研究才能更徹底。

禪定盡可能要求自己坐上三十分鐘到一個鐘頭不動，這必須要靠毅力。然而，這樣坐著不動有什麼益處呢？就是要磨練你的心，降服內在浮動不已的心。如果有一天，你能夠真正依照內心的意志來行事，精神力量自然就會顯現。

如果你把這些精神力量轉移到工作上，全神貫注在思考上，就可以從定中培養精神統一，而這就是超越自己的第一要件。若能養成禪定的工夫，無論在任何環境都能適應良好。

再來就是意識方面，要能夠自我控制，自我掌握。一般人的心中都有很多妄念，即使把心拉回來了，還是會在瞬間再度產生新的妄念，所以做事時很容易被客觀環境所左右。因為你沒有超越意識的力量。

如果連自己本身的意識都沒有辦法掌握，那麼外在的生活、工作環境自然也就操控在人家的手裡，更不用說要掌握人生了。唯有能夠掌握自己意識的人，才可以掌握自己的生理健康，同時在工作上，也會表現得稱心如意。

修禪絕對不要自我設限，最重要的是開拓自己的思想領域，跟宇宙體合而為一。不要只停留在自己、或是自己的家人、自己的國家，這樣的格局太渺小了。學禪以後，你的心就要有禪的無量境界，要有無邊的智慧；而這種自我超越的力量與智慧，要從禪定中點滴地累積。

2018-06-30(六) 10:00 ~ 15:00 關西藥師佛禪寺 喜樂家庭日 + 心經先修講座

關西藥師佛禪寺  喜樂家庭日 + 心經先修講座 

活動時間：6月30日(六) 早上10：00 ~ 下午3：00
活動地點：關西藥師佛禪寺
活動費用：

(1)自行前往100元 (含午餐與場地費用)

(2)一起搭遊覽車500元 (車資、保險、午餐、場地費、平安米一包)

活動內容：

(1) 心經先修講座！(講師 : 覺妙明蓮 師姐) 

(2) 接太陽與隕石能量、相應法！(講師 : 覺妙行蓮 師姐)

(3) 品茗、求靈籤、觀音佛樂飄！

歡迎全家大小一起共襄盛舉！ 

請按此 http://t.cn/RuHCQ5E 上傳名單！

新竹市科園禪修會館  敬邀

TEL : 03-6669995

E-MAIL : BC300@buddhachan.org

BLOG : http://zenscipark.blogspot.tw/

2018-6-2(六) 10:00~15:00 關西藥師佛禪寺 --- 喜樂家庭日 活動照片

2018-6-2(六) 10:00~15:00 關西藥師佛禪寺 --- 喜樂家庭日 活動照片

Happy Dragon Boat Festival~~~

大雄寶殿 殊勝合影!

很多師兄姐分享 : 看到"聖光" , 禪中淚成行, 

露台 享用中餐, 平安果汁

觀音佛樂飄

三五好友 同登喜樂佛國

氣功禪 練身修心 百病不生

氣功禪 練身修心 百病不生

文/悟覺妙天禪師  出處:禪的真如世界

氣功禪：

它主要的修行目的是把身體練好，得到身心的身心平衡。它的修行法是經由「守竅」的方式，來達到這種練身修心的目的。「竅」是指身體的某一器官的重要部

份，以心臟來說，首先要一心一意地把注意力放在心臟的部位。我們曉得在心臟的中央有一個空隙，我們把全部的精神都集中在這個空隙的地方，慢慢地，一切妄念都消失了。沒有了妄念，就不會胡思亂想，就可以定在心中。甚至我們可以感覺到心臟的跳動，和這跳動所給予我們不同的感受。這是一個方法。經過守竅，然後再把心臟的氣導引；因為氣非常重要，一個人如果沒有氣，生命就完結了，所以氣是我們延長生命最重要的原素。因此不管是練氣功也好，練道家的功夫也好，就是要練氣，也就是練呼吸。

我們曉得，一個人到四十、五十、六十歲的時候，氣就開始由最高峰往下降，因為平時我們為了生活、為了工作一直在消耗精力、體力與腦力，等到有一天，我們身體的各種機能、功能都衰退了，就會影響到我們的健康。而這種「氣」可以經過某一種方法來修練，讓我們身體裡面的氣非常地通暢，非常地飽滿。所以藉著守竅跟導引術可以來導引、運轉身體裡面的氣，做小週天的運轉，所謂小週天的運轉就是讓氣在身體內循一定的軌道運轉。等到大家都可以運轉後，就會發現自己體內的氣，很自然地往上昇，上昇了以後，會很年輕。

我們上了年紀以後，臉頰部位的肌肉會垂下來，這表示一種老化的現象。經過我們修練、禪坐以後，體內的氣會非常自然的往上提昇，進而帶動我們的肌肉恢復彈性，讓新陳代謝非常旺盛。讓我們已經失掉功能或是已經退化的器官，可以因為我們的這種修練而恢復它正常的功能，再度得到身心的健康。一個人得到身心平衡之後，精神、身體會覺得非常輕鬆愉快，走起路來也會覺得輕飄飄的，這就是練氣功的好處。一個人把身體練好，可以延長壽命，可以百病不生，這是氣功禪。

2018-06-02(六) 10:00 ~ 15:00 關西藥師佛禪寺 喜樂家庭日 + 心經先修講座

關西藥師佛禪寺  喜樂家庭日 + 心經先修講座 

( 喜樂家庭活動, 全勤有獎哦 ~~~ )

活動時間：6月2日(六) 早上10：00 ~ 下午3：00
活動地點：關西藥師佛禪寺
活動費用：

(1)自行前往100元 (含午餐與場地費用)

(2)一起搭遊覽車500元 (車資、保險、午餐、場地費、平安米一包)

活動內容：

(1) 心經先修講座 ！
(2) 接太陽與隕石能量！
(3) 品茗、求靈籤、公益市集、觀音佛樂飄！
歡迎全家大小一起共襄盛舉！ 請按此 http://t.cn/RuHCQ5E 上傳名單！

新竹市科園禪修會館  敬邀

TEL : 03-6669995

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2018-4-28(六) 10:00~15:00 關西藥師佛禪寺 --- 喜樂家庭日 活動照片

師兄 說 活動很活潑 他很開心

師兄說 釋尊旁邊看到一顆大太陽 ^^ 

好棒的小菩薩第一次上完 完整的課

小菩薩的桐花心

小菩薩說 媽媽我吃完飯要去跳舞

示範公益市集

老師提供吃不完的水果大餐

開心吃飯 ...

頂天立地  酸酸的...

2018-4-28(六) 10:00~15:00 關西藥師佛禪寺 --- 喜樂家庭日

關西藥師佛禪寺  喜樂家庭日
活動時間：4月28日(六)早上10：00~下午3：00
活動地點：關西藥師佛禪寺
活動費用：100元(含午餐與場地費用)
活動內容：
               (1) 接太陽與隕石能量！
               (2) 歡唱、泡茶、求靈籤！

報名, 請 按此 上傳名單, 謝謝您 ~~~

心經最後一段心咒 --- 趕快回家, 回靈性的家

純粹，就有力量：專訪．鋼琴家胡瀞云

純粹，就有力量：專訪．鋼琴家胡瀞云

文章來源 : MUZIK ONLINE

摘要

對於一個七年級的鋼琴家，13 歲就和波蘭國家愛樂巡演日本，陸續贏得辛辛那堤國際大賽首獎、歐塞夫斯基國際鋼琴大賽、加州國際鋼琴大賽、賽勒國際鋼琴大賽，今年3 月還贏得魯賓斯坦大賽第二名，這一路的看似順遂，的確讓許多台灣年輕演奏者羨慕。然而她自律自主的習琴生涯、早慧的堅持，和這一路的獨立（或許也有點孤單），也許能夠乍悟到要把自己磨亮、刨光成為一塊光鮮的鋼琴家，絕不是偶然或幸運。

禪坐和演奏是合而為一的，當你投入的時候，觀眾掌聲或舞台都已經不是在這個現實的世界裡頭。

9 歲那年，跟著媽媽參加兒童禪修的胡瀞云，談起這項特別的“嗜好”時，先分享了一段深刻的經歷。小時候的她非常容易過敏，醫生為了要測試究竟何為過敏原，得在她兩隻小小的手臂扎上 40 幾針，當下的胡瀞云只覺得內心的世界應該比身體的感受還來得重要，因此打針的同時竟完全不覺疼痛，連醫生都嘖嘖稱奇。胡瀞云緩緩地表述：「就像禪坐和演奏是合而為一的，當你投入的時候，觀眾掌聲或舞台都已經不是在這個現實的世界裡頭。」禪修讓她心境純粹，也得以將源自心靈深處的聲音表現出來。

胡瀞云認為禪修就是學專注，這對她的學琴和生活都有很大的幫助。坦言自我要求極為嚴格，每天要需要做什麼、做到哪裡，自有一套規範。「做任何事情都需要自律，就像太陽每天升起日落一樣。」所以父母從來不必逼她練琴，爸爸抱持著不介入的態度，媽媽又非常民

 主，頂多對她講講道理，告訴她不練琴的後果，胡瀞云就會像上了發條般自動自發，尤其是到美國時，沒有家人在身邊，反而練得更勤。「如果家裡有小朋友偷懶不想練琴，或許可以試試禪修。」談吐內斂的胡瀞云露出難得的捉狹。

面對宛如空中飛人的職業鋼琴生涯，很多人問她如何調整時差，她都笑答：「因為隨時都很累，所以沒有時差問題。」現在演出滿檔、彩排不斷，訪問一個接一個，才是早上 10：30 的約訪，胡瀞云卻已經完成一個電台專訪匆匆趕來，臉上看起來有些微倦意，可是始終充滿笑意。

10 月與台北愛樂演出的普羅高菲夫《C 大調第三號鋼琴協奏曲》，正是讓她在魯賓斯坦大賽中獲得銀獎的曲目，談及這首曲子，胡瀞云回憶第一次演奏是16 歲，也曾與許多國際級樂團合作演出過，談及這首跟了她 10 年的曲子，胡瀞云說「它讓我感覺Ｉcan do everything！」

心得分享 2010.06.17

實至名歸的台灣之光 - 胡瀞云

鋼琴家胡瀞云，來自台灣的年輕女子，輕瘦的身軀裡有著奔放的靈魂。她擁有美國茱莉亞音樂學院碩士學位，2008 年3 月憑著穩健及精湛的演出，擊敗來自全球的200多位鋼琴好手，獲得向來有「音樂界奧林匹克大賽」之稱的「魯賓斯坦國際鋼琴大賽」銀牌獎，同時獲得「最具觀眾人緣獎」，是台灣音樂學子近年來所獲得國際大獎當中最好的一位。究竟是什麼樣的力量，讓她如此專注在音樂國度，透過悠揚的音符，訴說著一種心靈澎湃的自性美？

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「我要成為一位鋼琴家！」這是胡瀞云師姐從小接觸鋼琴後便立下的志願。五歲開始練琴，對鋼琴的深度喜愛，讓她從五歲到現在不曾間斷。

九歲那年，胡瀞云師姐參加兒童禪訓營，因這樣的機緣，接觸禪坐的專注與清淨，讓她日後有更多空間發揮在音樂上。一次因緣，胡瀞云師姐與　師父同桌吃飯，席間，　師父問她長大以後想做什麼？她回答：「我要成為一位鋼琴家！」，師父慈悲的回答她：「妳要專心，不然只能成為一個鋼琴表演者。」這句話深記在胡瀞云師姐的心裡。

十四歲，師大附中初中部畢業後，她便跟著姐姐二個人，赴美留學，進入茱利亞音樂學院。那段時間，姐妹二人在異地語言不通，身邊又無父母親陪伴，姐妹倆只能互相照顧，生活的很辛苦。

每天練琴八小時的代價，就是胡瀞云師姐的手指嚴重受到傷害。大學期間，有很長一段時間必須接受治療，完全無法碰琴，待手指頭漸漸恢復後，又得像初學者一樣，一個一個琴鍵慢慢練習...

開始參加比賽至今，胡瀞云師姐說，不是每場比賽都有成績，沒有得名的場次其實比得名還多。手指受傷沒有讓她放棄、比賽失敗沒有讓她氣餒，因為她始終記得　師父說的，要專心。專心的走著「成為鋼琴家」這一條路，不理會一路上的考驗與磨難，不理會種種打搫與挫折。

多年禪修的她如此表示：「音樂家是要花很多時間學習如何讓自己與樂器相處，而禪修的意境亦是如此，唯有專注，超脫外相的干擾，才能將心靈深處的原始聲音表現出來。」

修行其實就是如此，眾多的考驗是為了成就靈性的成長。考驗是功課，也是提升，秉持著耐心與決心，終究會像蝴蝶破蛹般，遨翔天際，進入心靈那美妙無比的光明世界！