Q：請問「靜心」有什麼秘訣？我的心一直都靜不下來。
文章出處 : 禪天下
A：禪定的秘訣「身靜而後心靜，心靜而後心定，心定而後天下太平」。大家可以按照這個方法來練習。
一定要讓自己的身體先靜下來，心才會靜下來。身定下來以後，就不要再動了，這樣心才能夠定下來。
等到心定下來以後，才會發現 意念靜止、天下太平，此時的意念是靜止的、和諧的、平衡的、統一的。這是入定的秘訣，要照這個方法去做，但不要用「想」的。
等到心定下來以後，才會發現 意念靜止、天下太平，此時的意念是靜止的、和諧的、平衡的、統一的。這是入定的秘訣，要照這個方法去做，但不要用「想」的。
主答／悟覺妙天禪師