新竹科學園區是所有科學工作者所嚮往的殿堂，
相對而言，精神壓力也比許多行業要更大。
然而，身心靈平衡的幸福人生並不只是夢想及口號，
透過禪修的力量，在他們的身上有了最好的見證。
                                                                                                                   文／鄭純如

「在一九六○年，西方國家就開始針對東方的修練方式作研究。
如腦電波與生理現象的變化等都很盛行，
出現另類療法的研究期刊，另類療法開始越來越普遍。」
交大應用化學系教授余艇說。

習禪十多年的余艇，在新竹地區積極從事禪修的推廣工程，
也發現到一個有趣的現象。

「很多學科學的人都很喜歡修禪。」
余艇說，「因為修禪講求『實修實證』，
在禪坐的過程中，就像是用自己的身體作實驗，當你實證到了那樣的境界，
自然而然就會有力量讓你繼續向內探索。」
余艇歸納了一般科學人對於禪的接受度高的原因，第一項就是「實修實證」的概念。

第二個原因，據余艇教授的了解，禪是每個人「安身立命」的基本需求，
藉由科學的實證，可以從中找到生命的答案。

「禪是真正的潛能開發。」
余艇教授認為，研究工作相當耗費腦力，然而經由每天的禪定，
能夠讓大腦得到真正的放鬆，隨即靈感就會跟著出現，根本用不到大腦的運作，
也唯有去「參」宇宙的道理才能得到真正的智慧。

「我觀察到禪定有個最快最明顯的效果，凡是睡眠品質不好的人，
在禪修以後在睡眠方面都會有很大的提升。」余艇教授說。

余艇教授對於禪修給科學人帶來身心靈健康的提升很有信心，
修禪除了能夠帶來身體健康、氣色良好，也可以讓一個人心情更開朗。
在靜定中得到智慧，實在是每個人必備的自我療癒良方。


 郭文正　定中生智慧
在竹科工作多年，目前為聯電主管的郭文正，接觸禪修將近五年，
一開始因為妻子身體狀況不好，經由妻子同事的介紹而接觸了禪宗道場。

「原本對禪修一知半解，只是陪同老婆上課，
然而一入門就深刻感受到禪的力量。」郭文正說。

不僅在禪定中得到很大的清淨力量，郭文正在工作上的好運一個接一個來，
不到半年就有機會接主管的位置，職等也一直往上升，
對於這樣不可思議的轉變，郭文正很感恩自己有這個機緣接觸到禪宗的妙法。

「禪宗的法很真實，只是一般人用肉眼看不到。」
「真的就是真的，當你一步一腳印，把心打開，看自己的心，
心越清淨，能量就會源源不絕地來。」郭文正說。

將禪法巧妙地運用在工作上，郭文正也得到很大體悟。
郭文正發現到，以前只要到了交月報的時候，最起碼要花一天才有辦法完成；
然而，當他懂得運用禪法的力量，
只要兩個小時就能有效率地解決，在有限的時間內完成更多事情。

「只要心能夠靜下來，就能節省很多因為慌亂而流失的時間及不見得好，
現在的我，雖然事情很多，心一樣很定，表現在外能夠很悠閒。」郭文正說。

「當你心中有定見，頭腦就會很清楚，什麼事該做，什麼事不該做都會了然於心。」
郭文正很清楚的印證到禪修的力量，作決策時不會被外在的考驗困住，
也會有靈感幫助他作出智慧的判斷。

因為得到這麼多好處，五年多來，
郭文正不間斷地激勵自己持續「每周一上課，每天一禪定」，
只因禪修好處太多了，用說的永遠也說不盡，只能用心體會。


 高崇文　找到內心快樂
在華邦電子工作多年的高崇文，禪修十多年，五十九年次卻一點也看不出年齡。
高崇文笑著說：「這就是禪修的力量！」

在電子業的工作壓力大眾所皆知，高崇文回想當初剛進華邦電子，
壓力大到一度想放棄，心不安的感覺很強烈，卻又苦無方法可以紓解。

「那時剛好和一位高中同學聊到苦悶的心情，這位同學就帶我進入道場禪修。」
高崇文說。自認為以前個性很內向，話也不多，很容易鑽牛角尖。
然而在接觸禪修以後，高崇文在修與行的過程中，心量變得更大、更寬廣，
比較不容易因為小事而煩惱，不管工作再怎麼忙、再怎麼辛苦，內在還是很開心。

「後來我終於領悟到，現在我在這家公司面臨到的問題，
即使我換了工作，碰到不同的環境、老闆與同事，
相同的問題一樣可能會出現，關鍵往往都是在於自己。」
高崇文學著轉變自己面對問題的心態，用一種比較開放的心從內在出發，
重新定位自己，在華邦電子一待就是十多年。

「禪修以後我開始懂得廣結善緣。」
因為了解到很多事要完成都是需要眾人的力量，在技術研發部門待了將近八年，
高崇文決定轉入業務部門，學習如何拓展自己的人脈與視野，
關心更多週遭的人，
也期望有一天能夠讓更多有緣人了解到他在禪修當中體悟到的心靈智慧，
進而找到生命的答案。