2015第一期全國教師「全人關懷生命教育」發展研習

發佈日期：2015年1月18日

近年校園事件頻傳，嚴重傷害當事人以外，也衝擊影響整體社會發展。了解生命意義、尊重­彼此生命的「生命教育」，成為全人關懷的重大課題。

然而，生命教育到底是什麼？

不僅是說教式的品德教育或生活規範教育；不僅是熟背《三字經》《弟子規》的意識教育；­不僅是淨化思想行為的理念教育；

更是直接深入心靈，找回最純真、至善、完美的自己，開發源源不絕的生命能量，轉知識為­無量的智慧！

敬邀全國教師一起來參加「全人關懷生命教育」發展研習！

研習結束後依實際出席核發教師研習時數或公務員終身學習時數。

研習詳情及報名：http://www.zen.org.tw/web/newsdetail....

救世會公教團：http://goveduchan.pixnet.net/blog

科園禪修會館 報名專線 : 03-6669995 (也歡迎任何有興趣的人報名參加)
科園禪修會館 報名電郵 : BC300@buddhachan.org
科園禪修會館 活動地址 : 新竹市科學園區工業東二路一號5F (科技生活館5F)
線上報名:
https://docs.google.com/forms/d/1YOdpxL3HqjOMk74Jff95o6cuqC33dvyZGGLpfJM78M4/viewform

活動內容：http://www.zen.org.tw/web/newsdetail.php?id=3339

• 【師生禪緣】禪坐，讓我看到過動症及妥瑞氏症學生的進步

盧玫竹

新北市泰山國中美術班召集人

禪修經歷：自 1997 年修行印心佛法迄今

現在的孩子處於知識爆炸的時代，網路的發達，什麼都講求快速，使其壓力指數更是節節高升，加上社會發生氣爆，鄭捷，食安等等問題，在這不安的環境，身為一個教師的我，也不斷的思考究竟自己可以帶給學生什麼樣的影響（盧玫竹老師教書的時間已經快滿15個年頭，目前在泰山國中服務擔任藝術才能班的美術召集人），教書的過程也常常訓練孩子的專注力及定力，更重視品格教育的養成。

這學期從開學 9 月起到 10 月至今，已經實施靜心腹式呼吸快將近 2 個月的時間，也發現學生們有許多的進步，不論是在班級上的秩序或是學習的專注力都有明顯的成效！現在的孩子有許多都有過動或是躁鬱症，憂鬱症等一些身心失調的情況，所以我也接觸了一些藝術治療及各種靜心呼吸禪定的方法，試圖希望能運用各種方法，對於正在青春期的國中學生們，能有所幫助。由於國中生往往面臨青少年的轉變，加上課業壓力比國小更大，對於自我的認識及身心探索的好奇，更加需要關注。

我目前每週固定任教到四個班級，總共會接觸到 104 位孩子。每次上課前，都會讓班級練習 3 ~ 5 分鐘的靜心活動，在這週讓學生進行填寫全腦專注與覺知量表及兒童青少年壓力量表，發現多位學生在情緒的控制有了明顯的進步。

其中任教的某個班級，班上有幾位同學情形比較特殊，其中一位阿平是有過動傾向，俗稱過動症，另一位佑佑是妥瑞氏症。

妥瑞氏症是一種遺傳性的神經運動疾病。在美國約有 10 ~ 20 萬人罹患此疾病。妥瑞氏症患者的身體會出現不自主的、重複性的動作，稱為抽筋（tics）。所以在上課期間，這兩位同學常常會不自覺的發出聲音，或是習慣性的想起身走動離開座位，但是自從實施靜心呼吸運動至今，發現這兩位學生的情緒比較平穩，上課發出怪聲的次數也明顯減少許多，專注在畫畫的時間也有拉長的現象，真是令人感到十分安慰。

這項靜心呼吸運動相當有意義，學生耳濡目染之下，一點一滴的在變化中，實施狀況相當良好。患有過動症的阿平，現在可以很專注在捏陶上，也可以感受到孩子認真愉悅的心情，不會覺得沒有耐心。在某天星期一早晨，我讓學生練習靜心五分鐘後，詢問孩子練習的感覺，大部份的孩子反應都很正面，幾乎都表示非常放鬆舒服，可以什麼都不想，很快就能專心下來，感覺非常好。其中一位阿皓同學就說，老師請他們最後專注在頭頂上（禪心），他的頭頂會有些麻麻電電的感覺，覺得很特別的經驗，也認為這是一個很好訓練自己專注力和情緒穩定的方法，表示喜歡願意時常練習。

因為九年級學生考試的壓力較大，面臨多變的升學制度，常常不知所錯，只能配合教育政策的實施因應，所以他們很更需要放鬆，專注在課業的時間總是很長，大腦總是無法得到適度的休息。由於因為上課有進度的壓力，幾次忘記讓學生上課前練習靜心活動，學生也會提醒說老師還沒有練習靜心呼吸活動喔！

我覺得學生十分的可愛，也希望這樣長期靜心的練習，各所學校可以效法，加以更推廣開來，讓更多的孩子受惠，幫助到各年齡層孩子在身心靈得到平衡，可以快樂學習，快樂成長。減少下一個鄭捷可能的發生，給學生一個安心的教育，安心的環境，由每位教師開始推行做起，為下一代的教育盡一份心力。