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2014年11月11日 星期二

禪修問答 | 請問「靜心」有什麼秘訣?我的心一直都靜不下來。

Q:請問「靜心」有什麼秘訣?我的心一直都靜不下來。
文章出處 : 禪天下 
A:禪定的秘訣「身靜而後心靜,心靜而後心定,心定而後天下太平」。大家可以按照這個方法來練習。


一定要讓自己的身體先靜下來,心才會靜下來。身定下來以後,就不要再動了,這樣心才能夠定下來。
等到心定下來以後,才會發現 意念靜止、天下太平,此時的意念是靜止的、和諧的、平衡的、統一的。這是入定的秘訣,要照這個方法去做,但不要用「想」的。
主答/悟覺妙天禪師